一休み如何でしょ?(=w=) 福岡の狐は相変わらず?
by kitunebinanari
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2017年 07月 28日 | |
こんばんわ(。・ω・)ノ゙

ひったすら寝ておりました
昼過ぎに起きてごろごろ
14時位に眠くなり再度、寝る → 19時に起床

寝すぎですね(=w=;)
たまには寝る!!と言うのも大事なんでしょうけど^^:

そしてだ
相変わらず右背中から腰に掛けての痛みで目を覚ますのは勘弁・・・
姿勢なんだろうかねぇ・・・?
起きたときに掛け布団を下敷きにしてたので、姿勢が悪かったのかな?
やたら最近右を痛めております

最近、勤務前にバナナ1本と牛乳セットを取るのがマイブーム
元からバナナ好きですからね
甘さと牛乳のマッチが素敵
程よい腹持ちも素敵です
後、夏バテ気味か食欲低下する時がありますが、その時にもこのセットが大活躍

私の体はバナナで保たれている(。・ω・)ノ゙

さ~て、週末&月末です
何かとバタつきますが、元気にやっていきますかね

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by kitunebinanari | 2017-07-28 21:08 |
2017年 07月 26日 | |
こんばんわ(。・ω・)ノ゙

花火大会や夏祭りの季節で御座います
花火。。。

最後に花火をしたのはいつだろうか・・・(=w=;)

近所の公園で一応出来るとは思うけど、花火で遊べる場所減りましたよね^^:

今日は百地浜で大きな花火イベントがあったようですが
見てない|ω・)
次回は8/1の大濠花火大会
こちらは近所なので何とか見れるかな?
流石に公園内までは入りませんけどね(--;

夏と言えば・・・そうめん(。・ω・)ノ゙
そうめんと言えば流しそうめん

しかしだ
今までやった事はあるのは
流す× 回す○ Σ ゚ロ゚≡(   ノ)ノ

一度で良いから流しそうめん体験してみたいです

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by kitunebinanari | 2017-07-26 23:24 |
2017年 07月 24日 | |
こんばんわ(。・ω・)ノ゙

ひたすら寝る
→途中トイレで起きるが再度寝る
→右背中から腰に掛けて、筋違えたのが痛みで起床

高確率で背中から腰を痛めて起床する事が最近多いです

運動不足もあるのでしょうけどね・・・後は寝てる時の体勢なのかな?

さてさて

家族で焼肉に行って参りました
たまには肉をがっつり食べて体力を付けるのも良いですな
兄弟に比べると食べる量少ないのですが、そんなに小食なんだろうか^^:
美味しく頂きましたので良しとしましょう(。・ω・)ノ゙
今から更に低下する時期ですからね・・・
無理をして食べると逆効果ですが、きちんと食べる事は大切ですね

・・・ふぅ
温泉いきたいわぁ・・・|ω・)

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by kitunebinanari | 2017-07-24 20:05 |
2017年 07月 23日 | |
こんばんわ(。・ω・)ノ゙

今日も最高気温36度予報が出ておりましたが
まぁ・・・暑い事で(--;
暑くなるのが早すぎるようにも思いますが、どうなんでしょうかねぇ?
明らかに十何年前と比べると暑さが増しておりますが・・・
夏バテには要注意です

さてさて

どうしても冷たいものばかりを求めてしまいます
アイスやら冷たい飲み物やら
取りすぎると一気に冷えますからね
そんな訳で、シャワーを浴びて体の余熱を取ってからホットココアを頂きます

これがね何とも
癒されるのですよ:.*.・。(*´-ω)(ω-`*)。・:*:・

良く寝つきを良くする為にホットミルクと言うじゃないですか
実際に試した事がありますが、元からホットミルク好きですし落ち着きますね
ココアも美味しい
しかし、コップの底に沈殿するのは毎度切なくなりますが|ω・)

上手にバランスを取りつつ夏を越していきましょうかね

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by kitunebinanari | 2017-07-23 23:42 |
2017年 07月 23日 | |
こんばんわ(。・ω・)ノ゙

今日も最高気温36度予報が出ておりましたが
まぁ・・・暑い事で(--;
暑くなるのが早すぎるようにも思いますが、どうなんでしょうかねぇ?
明らかに十何年前と比べると暑さが増しておりますが・・・
夏バテには要注意です

さてさて

どうしても冷たいものばかりを求めてしまいます
アイスやら冷たい飲み物やら
取りすぎると一気に冷えますからね
そんな訳で、シャワーを浴びて体の余熱を取ってからホットココアを頂きます

これがね何とも
癒されるのですよ:.*.・。(*´-ω)(ω-`*)。・:*:・

良く寝つきを良くする為にホットミルクと言うじゃないですか
実際に試した事がありますが、元からホットミルク好きですし落ち着きますね
ココアも美味しい
しかし、コップの底に沈殿するのは毎度切なくなりますが|ω・)

上手にバランスを取りつつ夏を越していきましょうかね

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by kitunebinanari | 2017-07-23 23:42 |
2017年 07月 22日 | |
こんばんわ(。・ω・)ノ゙

学生は夏休みで御座います
あったねぇ・・・そんな時も
今、長期休暇になったら落ち着かないだろうな(=w=;)
でも、またぷち旅行には行きたいですね

同じ九州で言えば、別府に行きたい

ちょっとした夢ですが
温泉にゆったり入る
浴衣に着替えて畳の上で大の字になってごろごろする
外の風景を見ながらお茶を飲んで一息
食事を頂いて、一息して温泉に入る
上がったら指圧を頼む
寝る

何だろうこの贅沢感・・・(=w=)

一度はやってみたい事です

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by kitunebinanari | 2017-07-22 23:48 |
2017年 07月 21日 | |

こんばんわ(。・ω・)ノ゙


今日も一日暑かった・・・予報では36℃
湿気が少ないと感じた分、若干過ごし易い暑さではありましたが


暑いのは暑い(=w=;)


さてさて
ゆっくりと過ごした休日
昼頃に腰の痛みで目を覚まします
寝るときの姿勢なんだろうけどね。。。体が堅いだけかも知れませんが
軽くノビをして活動開始


まずは部屋を片付けて、炎天下の中にクッションを干す

ふかふかになるのは夏でも嬉しいものです


汗をかくついでに自転車を綺麗にする
最近乗ってない自転車でして、見ると埃と言うかすすけているというか・・・
家も物も同じなんでしょうね
生活がないと朽ちるのは
残念ながら錆は取れないが全体的に綺麗&タイヤの空気もOK


スーパーで購入したサイダーを一気にあおりほっと一息


そうめんをかっ喰らい後はのんびり


たまにゃ~こんなのんびりとした休日も良いと感じましたわ|ω・)


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by kitunebinanari | 2017-07-21 17:33 |
2017年 07月 20日 | |

こんばんわ(。・ω・)ノ゙

暑い日が続くとシャワーで済ませるのが多いですが

たまには湯船に浸かりたい・・・


しかし、私一人分だと勿体無い(贅沢すぎるヾ(- -;)


湯船にゆった~り浸かって、汗をかいて風呂上りに
コーヒー牛乳かサイダーを飲む!
(ビール苦手なので、お酒の選択肢がないのですよ

あの幸せの一時を味わいたいわぁ・・・|ω・)

 
 ・ 肩こりが非常に多い
 ・ 背中が強張る
 ・ 太った
 ・ 良くつる(困った事に足だけでなく、腕、わき腹も・・・


・・・うん

おっさんだね。


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by kitunebinanari | 2017-07-20 22:47 |
2017年 07月 17日 | |

こんにちわ(。・ω・)ノ゙


休日ゆっくり過ごしおなかが空きました


麺類が食べたい・・・

さっと茹でて食べれるそうめんか、レンジでチンのうどんか
楽としたらうどん(片付けこみ
かっくらう感じが味わえるのはそうめん


しかしそれを阻む「口内炎ダブル!」Σ(・ω・ノ)ノ!


・・・痛みに負けてちまちま食べるうどんに決定

この痛みはやはり厳しい^^:

人より治りが遅い?のか約1週間の付き合いですからね・・・
BBは飲んでますがそれでもかかる


衰えか?w


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by kitunebinanari | 2017-07-17 14:58 |
2017年 07月 13日 | |

こんばんわ(。・ω・)ノ゙


暑い日が続きます
体調崩しやすいのですよね・・・


ハウスダストか蔓延している風邪かは不明ですが
絶賛、体調を崩しております


そして明日が健康診断


う、うん。。。


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by kitunebinanari | 2017-07-13 20:50 |
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